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癫痫病人适合什么样的运动--仁怀市

来源:贵阳颠康医院 更新时间:2016-07-28

癫痫病人适合什么样的运动?癫痫这种疾病在发作时出现的症状使非常可怕的,不仅仅对患者心理和身体带来伤害,而且给家人带来很多的困扰。可能对于大多数的朋友而言并不清楚癫痫病人适合什么样的运动,那么下面贵阳颠康癫痫病医院的专家就同您来讨论一下相关的知识,更好的了解这种疾病。

癫痫病人适合什么样的运动

适宜癫痫病人的3个运动项目:

(1)慢跑:慢跑简便易行,素有健身跑之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,可以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。

(2)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。体力较好者可打全套简化太极拳,体力较差者可分节练习。自己可选个别动作,反复练习,以不觉得身体疲惫为基本原则。

(3)散步散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

癫痫病人适合什么样的运动?对于癫痫已被控制,症状缓解,无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁,驾驶或高压电机房等危险性工作,不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素,如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激,可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或ok厅等糟杂场所,保持安静环境。




(2016-07-28 15:04:24)